先日、よもぎ蒸しを初体験してきました。「今度よもぎ蒸してくるー」と友達にいうと、「よもぎ蒸しって女性がするものでしょ？」と言われてしまったのですが、どうやら男性でもできるということなのでスキップしながら行ってきました！
結論、よもぎ蒸しめっちゃよかったです！
なので今回は、よもぎ蒸し初体験のレポートと、いったい何がどう良かったのか感想を述べたいと思います。どうぞ読んでいってください。
ネイルサロン併設のよもぎ蒸し
今回お世話になったのは、徳島県吉野川市山川町にあるネイルサロン「Le Chat Nail(ルシャネイル)」さん！
おしゃれで素敵なネイルをしてくれる場所として、普段から多くのお客さんが通っています。（残念ながら僕はまだネイルをしたことはありません）
ネイルサロンのお店と、同じ建物内でよもぎ蒸しをしているということで、今回は少しだけ勇気を出してサロン内へ。一軒家をDIYで改修して作られたサロンはとっても綺麗で、居心地の良い空間でした。
到着してからの手順は以下のような感じでした。
手順１：説明を受けて脱衣
まず初めに、よもぎ蒸しのやり方についての説明を受けました。ただ蒸されるだけなのでそれほど難しい説明ではなく、2,3分で終わりました。
説明が終わるとそこからはセルフ動作になります。お手洗いを済ませ、服を脱ぎ、専用マントに身を包んだら準備は完了です。
既に温めて準備してくれているので、40分タイマーをセットしていざスタート！
手順２：顔蒸し
まずは顔から蒸していきます。ゆっくり深呼吸を行い、顔から蒸気を取り込んでいきます。このとき、4秒で吸って8秒で吐くという点を意識して呼吸します。
- 鼻から吸い、鼻から吐く×3回
- 鼻から吸い、口から吐く×3回
- 口から吸い、口から吐く×3回
これを1セットとして、合計3セット行いました。
この蒸気は眼精疲労にも効くので目は開けたままでも大丈夫！
手順３：体全体を蒸していく
顔蒸しが終わったら、あとは体全体を蒸していきます。
専用の椅子に座って、会陰と呼ばれる部分からよもぎの蒸気を吸収させます。粘膜からの吸収は、体の部位のなかでも42倍の吸収率があるらしく、ダイレクトに血流にのり、血行促進に繋がるため結果が早く現れます。
マント内に顔まで潜り、カオナシ状態。これが一番蒸されるからいいんです。
徳島にひとつしかない黄土漢方
ここで使用するよもぎ蒸し専用の椅子は、黄土でできた天然のもの。オーナー自身が色々な種類のよもぎ蒸しを体験してみた結果。この黄土で作られた椅子が最も効果が実感でき、その効果も他のものとは段違いによかったので、値段は結構するけどこの黄土でできたものを選んだそう。
よもぎ蒸しができるサロンは、徳島県内でもいくつかあるけど、このように黄土でできるのは、このサロンだけ。実際、よもぎ蒸しに詳しいお客さんは、このサロンに黄土製イスが置いてあると聞きつけて遠方からやってくる人もいるのだとか。
感想
40分間、無事蒸し終わったところで、初めてのよもぎ蒸し体験は終了。
終わったあとは体がスッキリ！体の疲労感が抜け、肩こりが改善されました！
40分間で自分から出た老廃物を見せてもらうと、、、
表面に浮いているのが、体から出た老廃物。こうみるとかなりデトックスされてます！
僕はよくサウナにも行くんですが、サウナでかく汗とはまたひとつ違って、とにかくサラサラ。実はこの汗も肌にいいらしく、終わった後もできるだけ汗を拭かず皮膚に馴染ませながら自然乾燥させます。すると始める前より肌がピンと明るくなっていることを実感できました。
ここのオーナーさんは、ご自身のアレルギーに長年悩まされていて、よもぎ蒸しに出会ってから自宅用に購入し、頻繁に使用し続けていたところ、アレルギー反応が起こらなくなり、肌質も明らかに改善したようです。
そうやって繰り返し行っていくことで効果が得られやすいよもぎ蒸し。初回でこんなに良さを実感できたらやみつきになってしまうのも納得です。だってもうすでに家に欲しいと思ってますからね。笑（流されやすい）
とにかくここで書ききれてない魅力もまだまだあるこのよもぎ蒸し。ぜひもっと多くの人に知ってほしいととにかく思いました。謎の不調やアレルギー、ワクチンの後遺症に悩まされている人なんかには特におすすめします！
興味があればぜひ山川へお越しになってよもぎ蒸し体験してみてくださいね！
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