生活習慣– category –

先日、よもぎ蒸しを初体験してきました。「今度よもぎ蒸してくるー」と友達にいうと、「よもぎ蒸しって女性がするものでしょ？」と言われてしまったのですが、どうやら男性でもできるということなのでスキップしながら行ってきました！ 結論、よもぎ蒸しめ...

なにかとストレスの多い現代社会において、美容と健康は切っても切り離せない関係にあります。美しい肌や髪、健康的な体を手に入れるためには、外側からのケアだけでなく、内側からのアプローチも必要不可欠です。そこで鍵となるのが、私たちが毎日口にす...

今回の話はタイトルの通り、防腐剤に関する話です。便利な防腐剤というテーマですが、私は防腐剤の使用賛成派ではありませんし、推奨もしていません。しかし、今回便利と表現したのはそういう考え方もあるということを自分に指し示すためのものであるから...

玄米は、健康や美容に関心のある方々の間で注目されているスーパーフードです。豊富な栄養素を含む玄米は、肌の美しさや体の内側からの健康を支える役割を担っています。しかし、その効果を最大限に引き出すためには、正しい食事法と摂取する適切なタイミ...

近年、健康志向の高まりとともに「玄米」の人気が再燃しています。白米に比べて栄養価が高く、多くの健康効果が期待される玄米。この記事では、玄米がもたらす驚くべき4つの健康効果に焦点を当て、そのメリットを詳しく解説します。玄米を日々の食事に取り...

日本人女性の肌は、どうしてこんなにも美しいのか。その秘密の一端にはお米が関わっていることをご存知でしょうか？お米は体を健康に保つだけでなく、美肌効果を高める食材としての役割も担っています。そこで今回は、お米の美肌効果の科学的根拠、お米を...