腸活のすすめ– category –

はじめに 朝起きてお腹が張っている。昨日から何となくモヤモヤしているけれど、今日も仕事は休めない…。 そんな「今すぐなんとかしたい便秘のつらさ」に悩んでいませんか？ 実は、私の元同僚にも、毎朝その悩みを抱えていた方がいました。その方は、ちょ...

はじめに 「毎日スッキリしたいのに、なかなか出ない…」「お腹が張って苦しい」そんな便秘の悩みを抱えていませんか？特に女性はホルモンバランスや生活習慣の影響で便秘になりやすい傾向があります。 そんなときに注目したいのが、酵素の力です。酵素は消...

こんにちは！村田おにぎりです！今回のテーマは「腸が第一の脳と呼ばれる理由」についてです。 「腹が立つ」「腹を割って話す」「腑に落ちない」──私たちは無意識のうちに“心（脳）”と“腹（腸）”を結びつける言葉を日常で使っています。緊張する場面でお腹...

こんにちは！村田おにぎりです！今回は「腸内環境改善メニュー」についての話です。 みなさんは忙しい毎日の中で、健康や美容に気を使う時間が取れないと感じることはありませんか？仕事や家事で疲れてしまって、美容のことを考える時間がない人も少なくな...

こんにちは！健康ラボの村田です！今日の話題は「肌と腸の関係」についてです。 「最近、肌の調子がなんだかイマイチ…」そんな風に感じている人はいませんか？実はその肌トラブル、腸内環境が関係しているかもしれません。 腸は“第二の脳”とも呼ばれ、健康...

こんにちは！「食事で健康なカラダをつくる！」情報を発信しているHiroです。 今回の話題は「腸活とダイエット」についてです。 最近SNSや雑誌でも「腸活」という言葉が普通に使われるようになってきましたね！腸を整えることで便秘や肌荒れの改善はもちろ...

こんにちは！「食で美と健康を支える」Hiroです！今日の話題は肌荒れと腸内環境の関係についてです。 みなさんの中に、「最近肌の調子がイマイチだな、、、」と感じている人はいませんか？肌トラブルというと、スキンケアや紫外線対策などに目が向きがちで...