健康ラボ

こんにちは！村田おにぎりです！今回の話題は「子どもの夏バテ対策」についてです。 暑さが続く夏、子どもの体調がなんとなく悪そう…「食欲がない」「ずっとゴロゴロしている」「外遊びを嫌がる」——そんな様子が気になること、ありませんか？ 実はそれ、子...

こんにちは！健康ラボの村田です！今日の話題は「肌と腸の関係」についてです。 「最近、肌の調子がなんだかイマイチ…」そんな風に感じている人はいませんか？実はその肌トラブル、腸内環境が関係しているかもしれません。 腸は“第二の脳”とも呼ばれ、健康...

こんにちは！よりよい食生活のヒントを発信している村田です！今回の話題は「忙しい人でも無理なく食べられる美容食」についてです。 朝から晩まで仕事や家事に追われ、「ゆっくり食事をとる時間がない」「栄養面が気になるけど料理をする気力がわかない」...

こんにちは！「食事で健康なカラダをつくる！」情報を発信しているHiroです。 今回の話題は「腸活とダイエット」についてです。 最近SNSや雑誌でも「腸活」という言葉が普通に使われるようになってきましたね！腸を整えることで便秘や肌荒れの改善はもちろ...

こんにちは！健康に暮らすためのヒントを発信してます、Hiroです！今回は筋トレとお米に関するお話です みなさんは「今日筋トレしたし、白米は食べないでおこうかな」「玄米の方が体にいいイメージあるよな」と、こんなことを考えたことはありませんか？ ...

こんにちは！「食で美と健康を支える」Hiroです！今日の話題は肌荒れと腸内環境の関係についてです。 みなさんの中に、「最近肌の調子がイマイチだな、、、」と感じている人はいませんか？肌トラブルというと、スキンケアや紫外線対策などに目が向きがちで...

みなさんは美容と聞くと何をイメージしますか？化粧品やサロンをイメージする人も多いのではないでしょうか。健康的な美容を手に入れるためには、体の外側だけでなく内側を整えることが大切です。 今回は、美容に力を入れたいあなたにぴったりの食材「玄米...

こんにちは！健康を追い求めるおにぎり屋のHiroです。 最近では街中で「オーガニック野菜」を見かける機会も増えてきましたね。 でも、「オーガニック」「無農薬」「有機」など、似たような言葉がたくさんあって正直よく分からない…。何が違うの？どれを選...

こんにちは！村田おにぎりです！今回は「玄米について」のお話です。 みなさんは、「ダイエット中だけど、お米が食べたい…」「白米より玄米がいいって聞くけど、実際どうなの？」そんなふうに思ったことはありませんか？ 実は、玄米は“我慢しないダイエッ...

こんにちは！村田おにぎりです！ このブログでは、食を通して私たちの健康を守るためのヒントを発信しています！ さて、みなさんは毎日お米を食べていますか？ 最近、連日テレビではお米の価格に関する報道がされていますが、みなさんの台所事情はどうでし...