腸活・発酵食品– category –

筋トレにキムチ？まずは「意外な関係」をチェック！ 筋トレに必要なのは“たんぱく質”だけじゃない 皆さんは「筋トレ」と聞くとプロテインやタンパク質といったワードが頭に浮かぶのではないでしょうか。「筋トレしたらタンパク質を摂ればいいんでしょ？」...

先日、海外留学中にできた友人からすすめられて、はじめて「ザワークラウト」という食べ物を知りました。 ザワークラウトを知ってる人ってどのくらいいるんでしょうか。僕はその名前と存在は知っていたけれど、実際に食べたことはまだありませんでした。実...

先日、海外留学中にできた友人と話していると、「ザワークラウト」という食べ物が美味しいから食べてみてと勧められました。 ザワークラウトはキャベツを発酵させて作るドイツの伝統食。名前と存在は知っていたのですが実際に食べたことはありませんでした...

こんにちは！村田おにぎりです！今回は「腸内環境改善メニュー」についての話です。 みなさんは忙しい毎日の中で、健康や美容に気を使う時間が取れないと感じることはありませんか？仕事や家事で疲れてしまって、美容のことを考える時間がない人も少なくな...

海外留学中や生活の中で、ふと「味噌汁や納豆が恋しい」と思うことはありませんか？発酵食品は日本の食文化を象徴する存在であり、健康にも良い影響を与えると言われています。 私はいま、ワーキングホリデーで海外生活を送っていますが、味噌や納豆は海外...

こんにちは！健康ラボの村田です！今日の話題は「肌と腸の関係」についてです。 「最近、肌の調子がなんだかイマイチ…」そんな風に感じている人はいませんか？実はその肌トラブル、腸内環境が関係しているかもしれません。 腸は“第二の脳”とも呼ばれ、健康...