健康ラボ

こんにちは！村田おにぎりです！今回の話題は「子どもに摂らせたくない食品添加物」についてです。 『子どもに食べさせる食事、できるだけ安全で健康的なものを選びたい』そう考える親御さんは多いでしょう。しかしスーパーやコンビニで手に取る食品の多く...

こんにちは！村田おにぎりです！今回は「玄米と雑穀米の違い」についてのお話です。 「健康のために白米以外のごはんを取り入れてみたい」と思ったとき、よく目にするのが「玄米」と「雑穀米」。どちらも栄養価が高く、ダイエットや美容を意識する人に人気...

こんにちは！健康ラボの村田です！今日の話題は「肌と腸の関係」についてです。 「最近、肌の調子がなんだかイマイチ…」そんな風に感じている人はいませんか？実はその肌トラブル、腸内環境が関係しているかもしれません。 腸は“第二の脳”とも呼ばれ、健康...

こんにちは！健康に暮らすためのヒントを発信してます、Hiroです！今回は筋トレとお米に関するお話です みなさんは「今日筋トレしたし、白米は食べないでおこうかな」「玄米の方が体にいいイメージあるよな」と、こんなことを考えたことはありませんか？ ...