アボカドっておいしいけど、買ったときにはまだ固くて、気づいたら黒くなってる…なんて経験、ありませんか？🥑
そんな悩みを一発解決してくれるのが「冷凍アボカド」。
カット済み＆食べたいときに使える手軽さに加え、栄養価もしっかりキープ。実は、料理の幅もぐっと広がるんです！
この記事では、「冷凍アボカドってどうなの？」という疑問にお答えしつつ、Amazonで買えるおすすめ商品を3つ厳選してご紹介します！
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冷凍アボカドってどんなもの？
冷凍アボカドは、新鮮なアボカドをカットして急速冷凍したもの。皮や種を取る手間がないので、そのまま料理に使えるのが魅力です。
主に以下の形で販売されています
- スライスタイプ（サラダやトーストに◎）
- ダイスカット（ディップやスムージーにぴったり）
- ペースト状（ソースやスプレッド向け）
冷凍とは思えないほど濃厚でなめらかな食感で、自然解凍するだけでそのまま食べられますよ。
冷凍でも栄養は大丈夫？気になるアボカドの栄養価
アボカドは「森のバター」と呼ばれるほど栄養豊富。
- ビタミンE（抗酸化作用）
- カリウム（むくみ対策）
- オレイン酸（悪玉コレステロールを減らす）
- 食物繊維（腸活にも◎）
冷凍してもこれらの栄養素はほとんど変わらないため、生のアボカドと同じ感覚で使えます！
冷凍アボカドのおすすめ活用法
使い方は本当にいろいろ！
- 🥗 サラダにポンッとのせるだけ
- 🍞 トーストにスライスして塩・オリーブオイルでシンプルに
- 🥑 アボカドディップ（ワカモレ）でおつまみアレンジ
- 🍹 ミキサーでバナナと一緒にスムージーに
- 🍚 マグロと合わせてアボカド丼も絶品！
冷蔵庫に1袋あるだけで、ちょっとした料理がオシャレ＆健康的になりますよ。
おすすめ冷凍アボカド3選【Amazonで買える】
それではここからは、Amazonで手軽に買えるおすすめの冷凍アボカドを3つご紹介します。「どれを選べばいいか分からない…」という方は、ぜひこのランキングを参考にしてみてくださいね！
1位：魚耕 冷凍アボカド 500g×4袋（カット済み）
おすすめポイント
- 大容量2kg（500g×4袋）でコスパ抜群
- 食べやすいサイズにカット済み＆熟度もちょうどいい
- 果肉がねっとり濃厚で、アボカドトーストやサラダにもぴったり！
特に「毎日アボカドを食べたい！」という方におすすめの冷凍アボカドです。解凍してそのまま食べても美味しく、冷凍庫に常備しておくととっても便利ですよ。
2位：SantaMaria 冷凍アボカドスライス 500g（ペルー産）
おすすめポイント
- ペルー産アボカドを使用
- 使いやすいスライスタイプで料理にそのまま使える
- 冷凍なのにフレッシュ感◎！
スムージー、サンドイッチ、アボカドサラダなど、ビジュアルを意識した料理にも使いやすいスライス仕様。自然解凍でもドリップが少なく、食感も良いと評判です！
3位：スミフル 冷凍アボカドダイス（コロンビア産）
おすすめポイント
- カット不要のダイスタイプで時短調理に◎
- クリーミーで濃厚、アボカド好きにたまらない味わい
- スミフルブランドで品質も安心！
サラダにパパっと乗せたり、ディップにしても美味しい万能タイプ。一人暮らしの方や自炊初心者にもぴったりです！
まとめ｜冷凍アボカドで手軽に栄養チャージ
冷凍アボカドは、「食べたいときにすぐ使える」「ムダが出ない」「栄養価が高い」などメリットたっぷり。
忙しい日々でも、栄養たっぷりのアボカドを気軽に取り入れることができます。
今回紹介した商品はどれもAmazonで購入可能なので、気になるものがあればぜひチェックしてみてくださいね！
冷凍アボカドの他にも、毎日の暮らしにアボカドを取り入れるのに便利な「アボカドオイル」についても以下の記事に詳しくまとめています。興味のある方はぜひ併せてご覧ください！
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