-
【肌荒れ・ひび割れにおすすめ】マツキヨブランドのハンドケア用品がいい感じ
こんにちは、ニュージーランドにワーホリ中のおにぎり屋Hiroです! 現在、ニュージーランドに半年ほど滞在しているんですが、食生活のせいか、周辺環境のせいかわかりませんが、謎の肌荒れが発生し、悩みに悩んでいるところです😇 肌荒れとの格闘の日々も... -
パンをやめると痩せる?グルテンフリーダイエットの真実と成功のコツ
「最近よく聞くグルテンフリー。気になるけど、本当に痩せるの?」「パンやパスタが好きだから無理かも…」そんなふうに思ったことはありませんか? 実はグルテンフリーは、体の中から整えて“自然にスッキリ”を目指せるダイエット法として、今じわじわ人気... -
グルテンフリーって何がいいの?初心者向けにかんたん解説
最近「グルテンフリー」という言葉をよく聞くけれど、「そもそも何がいいの?」「体にいいって本当?」と感じていませんか? なんとなく健康によさそうだけど、難しそう…そう思っている人も多いはず。 この記事では、グルテンフリー初心者さんに向けて、専... -
ニュージーランドで肌荒れが治らなくなった話②【ワーホリ】
前回までのあらすじ ニュージーランドにワーホリで滞在している僕は「海外で生活をする」という兼ねてからの願いを叶え、夢の海外生活を暮らしていた。 しかし、現実はそう甘くなかった。留学を始めて3ヶ月、突然現れた謎の肌荒れに長い間悩まされることと... -
ニュージーランドで生活してたら肌荒れが止まらなくなった【ワーホリ】
僕はいま、南半球のニュージーランドという国へ留学に来ています。ワーキングホリデーと言って、海外で働きながら1年間生活ができるビザを取って滞在してるところです。 もうすぐこっちに来てから半年が経つわけなんですが、実は最近すごく悩んでいること... -
ワイン好きな父に贈る、大人のご褒美時間|父の日におすすめのチーズギフト5選
「毎年、父の日のプレゼントに悩む…」そんな方にこそおすすめしたいのが、ワイン好きのお父さんが喜ぶ“チーズギフト”です。甘いものが苦手だったり、モノよりも“体験”を大切にするタイプのお父さんにぴったり。ちょっと贅沢な時間を一緒に過ごせるのが、チ... -
肌荒れが治らない…実は「睡眠不足」が原因かも?30代女性のための美肌ナイトルーティン
30代になってからの肌荒れ、なかなか治らない… 鏡を見るたびに気になる吹き出物や乾燥。スキンケアを頑張っているのに、なぜか肌の調子が戻らない。 そんなあなたに知ってほしいのが、「睡眠」と「肌荒れ」の密接な関係です。 この記事では、30代女性の肌... -
治らない「大人ニキビ」原因は”食べ物”!肌荒れ防止のための食べ物ガイド
30代になってから、なぜか肌荒れがずっと治らない。学生時代のニキビとは違って、あご・フェイスラインに繰り返しできる「大人ニキビ」。治ったと思ったらまた出てきて…正直うんざりですよね。 実はこの大人ニキビ、スキンケアよりも“食べ物”が原因になっ... -
冷凍アボカド、実は超便利!手軽さ・栄養・おいしさ、全部叶う神アイテム
アボカドっておいしいけど、買ったときにはまだ固くて、気づいたら黒くなってる…なんて経験、ありませんか?🥑 そんな悩みを一発解決してくれるのが「冷凍アボカド」。カット済み&食べたいときに使える手軽さに加え、栄養価もしっかりキープ。実は、料理... -
アボカド、買うならどれ?おすすめの選び方と人気商品ランキング【Amazonで買える】
【はじめに】アボカドオイルって何がいいの? 「アボカドって美容にいいって聞くけど、オイルになるとどうなの?」そんな疑問を持っているあなたへ。 アボカドオイルは、ビタミンEやオレイン酸など、美容や健康にうれしい成分がぎゅっと詰まった万能オイル... -
2週間治らないストレスニキビ、原因はコレだった!?栄養のある食べ物習慣&今すぐ始める簡単ケア
「また同じ場所にできた…」 仕事帰り、ふと鏡を見たときに目立つあごニキビ。2週間経っても治らず、コンシーラーで隠しても気分は下がるばかり。 そのニキビ、実はストレスだけじゃなく「毎日の食べ物」も大きな原因かもしれません。 ストレスニキビに悩む... -
ご飯作るのがめんどくさいなら「宅食」でいいじゃん
一人暮らしのご飯、めんどくさすぎ問題に終止符を。 仕事が終わって帰宅、気づけば21時。「さて、ご飯どうしようか」と思った瞬間に心の声がこう叫びます。 「もう、めんどくさすぎるって……!」 自炊?めんどい。コンビニ?飽きた。外食?高いし疲れる。 ... -
玄米って何がいいの?一人暮らし男子にもできる“ゆる健康習慣”のススメ
最近なんとなく、健康のことが気になってきた——そんなタイミングで「玄米って、白米より体に良いってよく聞くけど、実際どうなの?」と興味を持ったあなたへ。 とはいえ、「白米と何が違うの?」「味がイマイチそう…」「炊くのが面倒なんじゃ?」そんな疑... -
【10代向け】ニキビに効く食べ物まとめ|肌をキレイにする毎日のごはんの選び方
鏡を見るたびに気になるニキビ。「またできちゃった…」「どうしたら治るの?」と、悩んでいませんか? ニキビの原因は生活習慣やホルモンバランスなどいろいろありますが、実は『毎日の食べ物』も肌に大きく影響しているんです。 といっても、「栄養素がど... -
【一人暮らし向け】簡単&高タンパク!筋トレ後に食べたい食事メニュー5選」
筋トレを始めてみたけど、こんな悩み…ありませんか? トレーニング後、何をどれだけ食べればいいのかイマイチわからない なんとなく鶏むね肉を買ってみたけど、料理がめんどくさい 外食ばかりで栄養が偏ってる気がする… 筋トレした後って、せっかくの努力...