食事– category –

海外留学中や生活の中で、ふと「味噌汁や納豆が恋しい」と思うことはありませんか？発酵食品は日本の食文化を象徴する存在であり、健康にも良い影響を与えると言われています。 私はいま、ワーキングホリデーで海外生活を送っていますが、味噌や納豆は海外...

こんにちは！村田おにぎりです！今回のテーマは「幼児に食べさせてあげたい食べ物」についてです。 幼児期はまだ肌がデリケートで、ちょっとした刺激や食べ物によって肌荒れやかゆみが出やすい時期です。特に「どんな食べ物を選べばいいの？」「避けた方が...

こんにちは！村田おにぎりです！今日の話題は「野菜で整えるスキンケア方法」についてです。 美しい肌をつくるためにスキンケア用品を選んだり、丁寧にお手入れをすることは大切です。ですが、本当に大事なのは“体の内側からのケア”。毎日の食べ物こそが、...

乾燥肌や敏感肌、アトピー性皮膚炎など、こどもの肌トラブルは年齢や体質によってさまざまです。特にこどもに肌トラブルを抱えさせないために、どんな食事を摂らせばいいのか悩む親御さんは多く、 食事でできることが知りたい どんな食べ物が肌に良いのか...

冷え症は特に寒い季節に多くの人が悩む症状ですが、夏にも冷え症に悩む人は実は多いです。そんな冷え症ですが、日常の食事に少し工夫を加えることで、体を内側から温めることが可能です。本記事では、冷え症改善に効果的な食べ物をリストアップし、簡単に...

こんにちは！村田おにぎりです！今回の話題は「子どもに摂らせたくない食品添加物」についてです。 『子どもに食べさせる食事、できるだけ安全で健康的なものを選びたい』そう考える親御さんは多いでしょう。しかしスーパーやコンビニで手に取る食品の多く...

こんにちは！村田おにぎりです！今回は「玄米と雑穀米の違い」についてのお話です。 「健康のために白米以外のごはんを取り入れてみたい」と思ったとき、よく目にするのが「玄米」と「雑穀米」。どちらも栄養価が高く、ダイエットや美容を意識する人に人気...

こんにちは！村田おにぎりです！今回の話題は「子どもの夏バテ対策」についてです。 暑さが続く夏、子どもの体調がなんとなく悪そう…「食欲がない」「ずっとゴロゴロしている」「外遊びを嫌がる」——そんな様子が気になること、ありませんか？ 実はそれ、子...

こんにちは！よりよい食生活のヒントを発信している村田です！今回の話題は「忙しい人でも無理なく食べられる美容食」についてです。 朝から晩まで仕事や家事に追われ、「ゆっくり食事をとる時間がない」「栄養面が気になるけど料理をする気力がわかない」...

こんにちは！健康を追い求めるおにぎり屋のHiroです。 最近では街中で「オーガニック野菜」を見かける機会も増えてきましたね。 でも、「オーガニック」「無農薬」「有機」など、似たような言葉がたくさんあって正直よく分からない…。何が違うの？どれを選...

こんにちは！村田おにぎりです！ このブログでは、食を通して私たちの健康を守るためのヒントを発信しています！ さて、みなさんは毎日お米を食べていますか？ 最近、連日テレビではお米の価格に関する報道がされていますが、みなさんの台所事情はどうでし...