腸活– tag –

海外留学中や生活の中で、ふと「味噌汁や納豆が恋しい」と思うことはありませんか？発酵食品は日本の食文化を象徴する存在であり、健康にも良い影響を与えると言われています。 私はいま、ワーキングホリデーで海外生活を送っていますが、味噌や納豆は海外...

こんにちは！村田おにぎりです！今日の話題は「野菜で整えるスキンケア方法」についてです。 美しい肌をつくるためにスキンケア用品を選んだり、丁寧にお手入れをすることは大切です。ですが、本当に大事なのは“体の内側からのケア”。毎日の食べ物こそが、...

乾燥肌や敏感肌、アトピー性皮膚炎など、こどもの肌トラブルは年齢や体質によってさまざまです。特にこどもに肌トラブルを抱えさせないために、どんな食事を摂らせばいいのか悩む親御さんは多く、 食事でできることが知りたい どんな食べ物が肌に良いのか...

こんにちは！健康ラボの村田です！今日の話題は「肌と腸の関係」についてです。 「最近、肌の調子がなんだかイマイチ…」そんな風に感じている人はいませんか？実はその肌トラブル、腸内環境が関係しているかもしれません。 腸は“第二の脳”とも呼ばれ、健康...

こんにちは！「食事で健康なカラダをつくる！」情報を発信しているHiroです。 今回の話題は「腸活とダイエット」についてです。 最近SNSや雑誌でも「腸活」という言葉が普通に使われるようになってきましたね！腸を整えることで便秘や肌荒れの改善はもちろ...

こんにちは！「食で美と健康を支える」Hiroです！今日の話題は肌荒れと腸内環境の関係についてです。 みなさんの中に、「最近肌の調子がイマイチだな、、、」と感じている人はいませんか？肌トラブルというと、スキンケアや紫外線対策などに目が向きがちで...

こんにちは！村田おにぎりです！今回は「玄米について」のお話です。 みなさんは、「ダイエット中だけど、お米が食べたい…」「白米より玄米がいいって聞くけど、実際どうなの？」そんなふうに思ったことはありませんか？ 実は、玄米は“我慢しないダイエッ...